Tamara
Apr 02, 2020
Posted by: Lozen

Lozen vam predstavlja ,,Yoga i climbing studio” iz Nikšića

Savremeni način života udaljio je čovjeka od suštine i smisla postojanja, pretvorio ga je u mašinu za rad i potrošnju ali čini se da se, pod uticajem društvenih i prirodnih promjena, on polako vraća sebi, izvoru života u sebi, onom duhovnom i nadsvjesnom. Traganje za smislom vidljivo je i po sve većoj okrenutosti čovjeka ka vjeri, psihologiji, filosofiji, umjetnosti. Ljubav prema jogi, život po njenim principima sve je popularniji jer pomaže čovjeku da uskladi dušu i tijelo, dok su sport i rekreacija postali navika svima koji teže boljem životu.

Nikšićanka Tamara Miljanić spojila je naizgled nespojivo – jogu i sportsko penjanje. Kad sam saznala za nju i njen studio pomislila sam to je ono što želim promovisati na Lozen-u, taj drugačiji život, taj drugačiji odnos prema sebi i svijetu u kojem jesi…Sa Tamarom sam razgovarala o jogi, sportu, planovima…

 

View this post on Instagram

 

A post shared by yoga & climbing studio (@yoga.and.climbing.studio) on

  1. Kada ste počeli da se bavite jogom i zašto baš joga?

Duhovni razvoj me je oduvijek privlačio, međutim taj zov vidimo jasno tek kada uđemo u nešto zrelije godine. Prije mog konkretnog susreta sa jogom pročitala sam dosta istočnjačke literature, počevši od filozofije Indije pa preko Veda, Upanišada do popularnog Oša. Tek prije 7 godina sam imala sreću i mogućnost da upoznam sjajnog čovjeka, koji me je uveo praktično u taj svijet -Nikolu Ignjatovića. Dakle prije 7 godina sam postala član ‚‚Jazz joga Montenegro’’ i više se nije zaustavljao moj rast i ljubav prema jogi.

  1. Koji su benefiti od bavljenja jogom i ko može jogom da se bavi?

Benefiti su brojni, ali najveći, pa i sveobuhvatan je taj što upoznate pravog sebe, a kada se spoznate, onda ne postoje granice!  Koji god da je povod da startujete sa jogom, posle određenog vremena shvatićete onaj suštinski. Konkretno, ja sam riješila problem bronhijalne astme. Prije joge nijesam ni bila svjesna kako dišem i šta moj dah sve može. Moji polaznici se hvale kako bolje spavaju, kako se lakše suočavaju sa stresom, jednostavno drugačiji pogled na probleme.

A ko može da se bavi jogom-SVI! Pogotovo je potrebna onima što kažu: nemam ja živaca za to! Pitanje je samo da li ste hrabri da upoznate sebe i promijenite stavove.

  1. Kad ste odlučili da postanete joga instruktor i koje karakteristike treba da krase dobrog instruktora?

Poslednjih 10 godina sam profesorica u srednjoj školi i zaista uživam prenoseći znanje drugima. Odatle i želja da drugima prenesem ono što se pokazalo kao nepogrešivo.

Na samom početku, studio je bio namijenjen sportskim penjačima našeg kluba ‚‚Javorak’’, ali vremenom su počeli da dolaze i oni koji ne pripadaju klubu, pa i oni koji nisu sportisti uopšte. Sada nas ima ukupno dvadesetak, ali radimo u manjim grupama da bih se mogla svima jednako posvetiti.

Pojam ‘’instruktor’’ ne volim da koristim kada je joga u pitanju, jer imam osjećaj kao da pričamo o sportu, a joga nije sport svakako! Bitno je da je sam doživio iskustvo jedinstva, ljubavi i preporoda, a onda će priča sama teći. Zato su i svi ‚‚instruktori’’ drugačiji, jer način njihovog predavanja oslikava njihov doživljaj i tok razvoja.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by yoga & climbing studio (@yoga.and.climbing.studio) on

  1. Zapadni svijet je jogu prihvatio i priznao joj značaj za pravilan duhovni i tjelesni razvoj dok se ona kod nas obično povezuje sa religijom, što izaziva određeni otpor. Šta Vi mislite o tome? Koliko su ljudi u Nikšiću zainteresovani za jogu?

Jogu su mnoge religije uvrstile u svoje učenje, kao put ispravnog života. Mnoge su joj dale i drugačija imena, ali je izvjesno da joga NIJE religija. Najveća zabluda i strah ljudi koji nikada nisu imali dodira sa jogom jeste meditacija. Ne mali broj puta sam čula kako je to prizivanje, molitva nekakvim božanstvima, kako zamišljaš druge dimenzije, levitiraš ili slično, jednostavno bogohuljenje. Sa druge strane, svako ko iskusi iskustvo je pozitivno iznenadjen kako nema ni govora o ovim stvarima, već si samo okrenut sebi i ljubavi!

Stvar je izbora: Ako onaj ko praktikuje jogu pripada određenoj religiji, on može tokom praktikovanja da svoje misli usmjeri na Boga ili molitvu, na šta želi. Ako mu se to ne čini progodnim onda i ne mora. Ali učitelj mu neće nametnuti svoj stav!

Nikšić se budi! Mi koji imamo joga studije ne gledamo jedni druge kao konkurenciju, već se radujemo što možemo pomoći zajednici. Oduševljava me interesovanje za duhovni rast i razvoj naših sugrađana, iako, naravno, uvijek možemo više. Ali divni dani nam tek predstoije!

  1. ,,Joga se ne izvodi, joga se živi”, kako biste opisali taj životni stil, šta on podrazumijeva?

Kao što sam prije pomenula joga NIJE sport! Odradiš trening I kući!

Joga je jedinstvo tijela, duše i uma. Radi se na njima pojedinačno, a zajedno su neodvoivi i čine jedinstvo-TEBE.

Iz ovog razloga ne možemo reći ‚‚imam trening joge’’, 60 minuta traje i tu se prekida. NE! Saznanja koja stekneš kroz konkretan ‚‚trening’’ nosiš sa sobom 24h. Koncentracija, fleksibilnost, ispravan položaj, svjesnost sadašnjeg trenutka jesu nešto što se živi. Sada i ovdje 24h.

Oduševljena sam kada čujem iskustva mojih polaznika kako su se tokom dana sjetili mojih riječi i ispravili ono što nije bilo dobro. Mi se razvijamo zajedno, i ja od njih učim.

  1. Spajate jogu i sportsko penjanje, zbog čega je ta kombinacija dobra?

Sportsko penjanje je ljubav na prvi pogled. Malo ko ko pokuša jednom može da mu odoli. Ono zahtijeva punu pažnju, koncentraciju, stabilnost, fleksibilnost i povezanost cijelog tijela, pa i balans. Sa druge strane, sve su to segmenti kojima kroz jogu posvećujemo pažnju. Joga nas uči o sopstvenom tijelu i njegovoj voljnoj kontroli, a sportsko penjanje nam daje praksu tome.

  1. Šta je potrebno za bavljenjem sportskim penjanjem ?

Dvije stvari za početak: volja i otkinuti nokte sto više!

U SPC ‚‚Javorak’’ nemamo pretjerano puno opreme, ali to što imamo sa zadovoljstvom dijelimo. A ko želi ozbiljnije da vježba, za bolderanu, koja se nalazi u našem Domu, trebaju penjačice (posebna vrsta obuće za penjanje), a za penjanje prirodne ili vještačke stijene, pored penjačica valjao bi i sigurnosni pojas i uže. Ali, kao što sam rekla, za sad to što imamo dijelimo, bitno je da vježbamo i družimo se!

 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by yoga & climbing studio (@yoga.and.climbing.studio) on

  1. Kolika fizička spremnost je potrebna da bi se neko rekreativno bavio sportskim penjanjem?

Fizička spremnost nije toliko bitna.

Dešavalo se da momci koji su zaluđeni teretanom (ne zaboravite da teretana nije sport!) i mogu da podignu ne znam koliko već kg tegova, ne mogu ni da završe trening ili to što mogu odrade na mišiče (nepravilno). Džaba mišići ako nisi razgiban, fleksibilan i ako nemaš kontrolu pokreta. Djeca su odlični penjači, a nemaju neku fizičku spremnost.

Ali svakako, kao i u jogi, ego se ostavlja ispred vrata ako želiš zaista da napreduješ!

  1. Gdje držite treninge i u kojim terminima?

Planinarski dom ‚‚Javorak’’ nalazi se u ulici Jovana Cvijića. Joga studio se nalazi na prvom spratu, a bolderana u suterenu. Srijeda petak subota i nedelja u dva termina: od 19-20h i od 20:15 do 21:15h su termini za jogu. Sto se sportskog penjanja tiče, bolderana je otvorena svakog dana od 15h do 23h, a za zajedničke treninge se dogovaramo, kako kome odgovara.

  1. Šta nam novo sprema ,,Yoga and climbing studio”?

Kako je stupila na snagu zabrana rada, tako smo počeli sa zajedničkim vježbanjem preko instagrama-live. Eto, možda je to najnovije nešto. Sada već jogu praktikujem preko skajpa u organizovanim manjim grupama, ali može se prijaviti ko želi.

Za buduće, sa lijepim vremenom planiran je i JOGA KAMP i program rada u prirodi makar jednom nedeljno!

Sportsko penjanje za sada stagnira, ali čim prođe karantin, imamo u planu osposobljavanje i rekonstrukciju predivnih stijena u Poviji pa i širom Crne Gore, kao i aktiviranje zajedničkih treninga u Domu (bolderana i bolder u dvoruštu)! Penjati prirodnu stijenu je savršeno iskustvo, preporučujem svakom!

 

View this post on Instagram

 

A post shared by yoga & climbing studio (@yoga.and.climbing.studio) on

Naslovna foto: Facebook

Slične objave

Comments ( 2 )

  • Julija

    Veoma interesantan i relaksirajuc intervju. 👌🏻

    • Lozen

      Hvala Vam puno, hvala što čitate Lozen. Svako dobro Vam želimo

Ostavite komentar

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Design by: Webfox.me                                                               © Copyright Lozen.me 2018                                                                   kontakt@lozen.me